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关于大头棒的标准尺寸，通常大头棒的长度在大约四十厘米左右，粗细则因个人手掌大小而异，没有固定的标准，其主要特点是头部粗大，整体较重，使用时需要一定的力量和技巧。
至于大头棒术的视频教程，可以提供一些获取途径供您参考：
1、各大视频网站：在各大视频网站如腾讯视频、优酷、B站等搜索“大头棒术教学视频”或“大头棒招式讲解”，会出现许多相关的视频教程。
2、武术教学网站：一些专业的武术教学网站也可能提供大头棒术的教学视频。
3、社交媒体：在社交媒体平台上搜索分享大头棒术教学视频的账号，也能找到相关教程。
观看视频教程只是一种学习方式，如果想要深入学习并掌握大头棒术的技巧，建议寻找专业的武术教练进行面对面指导，使用大头棒进行练习时，一定要注意安全，避免受伤，希望以上信息对您有帮助。